Korisni savjeti

  • 1
  • 2
  • 3

Suprotno uvriježenim stereotipovima, debeli ljudi nisu ništa veseliji od mršavih. Upravo suprotno - istraživanja su poka...

Read more

Srednje kokice i cola mogu biti kalorijski ekvivalent 3 hamburgera, pokazala je studija provedena u SAD. Laboratorijska ...

Read more

 Želite smanjiti kilažu, zdravo se hraniti ali opet ne gladovati. Evo čarobnih pet obroka koji su odlično izbalansi...

Read more

Recepti

  • 1
  • 2
  • 3

Sastojci za 1 osobu2 žlice svježeg kravljeg sira1 žlica majoneze1 žličica mješavine mediteranskih začina1 limenka tune u...

Read more

Ručak: meso kuhano ili pečeno u količini 3 šnicle (jedna težine 180 grama), šnita integralnog ili crnog kruha i salata...

Read more

Sastojci za 4 osobe 25dag svježeg tijesta s jajima razvučenog u list 6 manjih rajčica 1 limun 2 vezice rikole 20dag svje...

Read more

Savjetovalište

  • 1
  • 2
  • 3

UTJECAJ VITAMINA K2 I OKTAKOZANOLA NA ATEROSKLEROZU  S obzirom na progresijski karakter bolesti ateroskleroze, potreb...

Read more

Poštovani: Koristila sam nekoliko proizvoda na bazi zelene kave, za koju i dalje tvrdim da ima djelovanje, ali nisu mi...

Read more

Kako možemo znati do koje granice ići sa aerobnim treninzima i kako izbjeći pretreniranost? Aktivno se bavim nogometom. ...

Read more
Print

Mediteranska dijeta

U ovoj dijeti sami prilagođavate jelovnik prema godišnjem dobu, a bogata ribom i svježim povrćem, dio je dugoročnog plana zdravog života
Print

Medicinska dijeta

Zahtijeva nešto više samodiscipline jer se obroci ne smiju preskakati, ali zato se mršavi brzo. Također može se ponavljati do željene težine

 U pet dana je moguće izgubiti od 2 do 5 kg, a za 15 dana i do 15 kg. Kako je prehrana raznolika, organizam će dobiti dovoljan broj vitamina i minerala. Dijeta se ponavlja triput po pet dana, sve do postizanja željene težine
Print

Makrobiotička dijeta

Makrobiotiku odlikuje velika količina žitarica i mahunarki i korištenje osebujnih namirnica poput algi, a svijetom se proširila s Dalekog istoka

{loadposition kol1}

{loadposition kol2}

 
{loadposition ostalo}