Korisni savjeti

  • 1
  • 2
  • 3

Činjenica:Vaše tijelo prerađuje hranu uvijek isto, bez obzira koje je vrijeme.

Read more

Pivo je dobro za kosti, a vino za želudac? Ili ne bismo smjeli unijeti ni kap alkohola?Bolje jesti bljutavo nego presoli...

Read more

Tijekom trudnoće žene u prosjeku dobiju 15-tak kilograma, a nakon poroda izgube oko 5, dok je ostatak nerijetko teško sk...

Read more

Recepti

  • 1
  • 2
  • 3

Ručak: meso kuhano ili pečeno u količini 3 šnicle (jedna težine 180 grama), šnita integralnog ili crnog kruha i salata...

Read more

Sastojci za 1 osobu2 žlice svježeg kravljeg sira1 žlica majoneze1 žličica mješavine mediteranskih začina1 limenka tune u...

Read more

Sastojci za 4 osobe 25dag svježeg tijesta s jajima razvučenog u list 6 manjih rajčica 1 limun 2 vezice rikole 20dag svje...

Read more

Savjetovalište

  • 1
  • 2
  • 3

UTJECAJ VITAMINA K2 I OKTAKOZANOLA NA ATEROSKLEROZU  S obzirom na progresijski karakter bolesti ateroskleroze, potreb...

Read more

Poštovani: Koristila sam nekoliko proizvoda na bazi zelene kave, za koju i dalje tvrdim da ima djelovanje, ali nisu mi...

Read more

Kako možemo znati do koje granice ići sa aerobnim treninzima i kako izbjeći pretreniranost? Aktivno se bavim nogometom. ...

Read more
Print

Kako smršaviti bez puno muke?

Koliko puta vam se dogodilo da poslije ukusnog ručka u restoranu stojite očajni pred ogledalom? Koliko puta ste bezuspješno započinjali dijetu i ubrzo povratili kile s dodatkom još koje? Dosta vam je svega i htjeli biste biti zdraviji i izgledati bolje?
Najbolje je započeti s malim koracima da bismo daleko dogurali. Metro-portal vam nudi nekoliko korisnih početnih savjeta kako krenuti u zdraviji život. Nije ih teško ispuniti, a vaga će sigurno pokazati na kojem ste putu. Sretno!

Print

Hrvati malo vježbaju i zanemaruju tijelo

Uz 17 posto pretilih nacionalno smo podijeljeni u mišljenjima o štetnosti brze hrane.
 

Istraživanje provedeno u povodu Svjetskog dana zdravlja 7. travnja o zdravstvenim navikama stanovnika Hrvatske, Slovenije i Srbije, pokazalo je da Hrvati imaju podijeljeno mišljenje o štetnosti brze hrane, te da se, među tri naroda, najmanje bave tjelovježbom i najviše zanemaruju svoje tijelo, objavila je agencija Mediana, koja provodi istraživanje zdravstvenih navika u tim zemljama.
Print

Zablude o dijetama na koje treba pripaziti

Mislite da je zdrava hrana dosadna, da obrok prije spavanja deblja i da si ne možete priuštiti kolač ako ste na dijeti? Varate se. To su samo neke od zabluda kada je u pitanju prehrana i zdravlje. Brojne dijete dovele su do mnoštva nestručnih i za zdravlje pogubnih načina mršavljenja.
Pravu istinu o vrstama i načinima prehrane može se saznati samo od nutricionističkih stručnjaka. No valja imati na umu da ne postoji brzi i zdravi način mršavljenja. Kako biste jeli zdravo i mršavjeli sigurno, donosimo vam nekoliko najvećih laži o dijetama na koje trebate pripaziti.

{loadposition kol1}

{loadposition kol2}

 
{loadposition ostalo}