Ispis

ANTI-AGE medicina - više od „peglanja bora“

Anti-age medicina, pogrešno se poistovjećuje samo s tzv. „peglanjem“ bora i daleko je više od tog jer riječ je o grani medicine u podlozi koje je primjena naprednih znanstvenih i medicinskih znanja i tehnologija za rano otkrivanje, prevenciju i liječenje bolesti vezanih uz proces starenja te briga za zdravlje kroz inovativni znanstveni pristup s ciljem postizanja viših zdravstvenih standarda, zdravlja i dugovječnosti.

Proces starenja, normalan je fiziološki proces koji nije moguće zaustaviti ali ga je moguće usporiti kao i ublažiti ili odgoditi simptome starenja. I specijalizirane Agencije UN-a (Ujedinjenih Naroda ) izjavljuju kako nije stavljena granica na produljenje životnog vijeka. Prilikom razmatranja procesa starenja uputno je odvojiti „kronološku“ (stvarnu dob) od „biološke dobi“ organizma jer često nisu u korelaciji. Tako ćemo u svakodnevnom životu zamijetiti osobe za koje s pravom kažu da su „mladi starci“ ili suprotno tome „stari mladići/djevojke“ jer su tzv. „performanse“ tjelesnog sustava u usporedbi s osobama iste životne dobi daleko bolje ili daleko lošije od očekivanih za biološku dob.

 

Anti-age medicina pretpostavlja u dijagnostičkom i preventivnom smislu analizu i poznavanje individualnog:

-         Hormonskog statusa (u svrhu održavanja hormonske homeostaze)

-         DNA statusa (omogućava ranu prevenciju genetski „zadanih“ bolesti)

-         Nutricionističkog statusa (u svrhu prevencije metaboličkog sindroma i drugih stanja koja je moguće prevenirati pravilnom prehranom a koja predstavljaju vodeće uzroke smrtnosti zadnjih desetljeća)

-         Antioksidativnog statusa

-         Statusa pojedinih organa i organskih sustava

                                          

Čak i zadanu gensku mapu  moguće je „kontrolirati“ uz pomoć vanjskih čimbenika poput hrane, fizičke aktivnosti, lijekova i drugih pokretača ili inhibitora ekspresije određenih gena. Ekspresija gena je proces kojim se informacija iz gena prepisuje i prevodi u funkcionalni genski produkt. Regulacija ekspresije gena daje stanici mogućnost kontrole nad strukturom i funkcijom a to je osnova za staničnu diferencijaciju i prilagodljivost bilo kojeg organizma. Ista genska regulacija može biti i osnova evolucijske promjene jer kontrola nad vremenom, mjestom i količinom ekspresije gena može imati duboki utjecaj na funkcije gena u stanici. Tako je ekspresija gena bazična razina na kojoj genotip utječe na formiranje fenotipa a genski „kod“ / DNA interpretira se putem ekspresije gena čije osobine u interakciji s vanjskom sredinom formiraju individualni fenotip.

Činjenica da je moguće modificirati gensku ekspresiju kroz „okolišne“ uvjete koji mogu imati ulogu pokretača ili pak inhibitora genskih funkcija, u praktičnom smislu znači da možemo dovesti naše gene u stanje da rade za nas u svrhu produljenja životnog vijeka i podizanja kvalitete života.

Anti-age medicina omogućava usporavanje procesa starenja, što se izvana manifestira mladolikim izgledom, dobrom kondicijom i vitalnošću, prevencijom različitih bolesti koje uključuju kardiovaskularni, gastointestinalni, središnji živčani sustav (npr. prevencija demencija), te brigu o lokomotornom i drugim sustavima.

Anti-age medicina na temelju rezultata provedene dijagnostičke obrade daje individualne preporuke vezane uz odgovarajuću prehranu, vrstu i količinu bioidentičnih hormona ako su potrebni, odgovarajuću suplementaciju te najprikladniju fizičku aktivnost za postizanje vitalnosti i dugovječnosti.

Preventivne dijagnostičke preglede ovog tipa i odgovarajuće promjene u načinu života za postizanje optimalnih rezultata potrebno je postupno provoditi već od tridesete godine života na dalje.

Prema nekim istraživanjima, kalorijsko ograničenje moglo bi doprinijeti usporavanju procesa starenja. Neka istraživanja provedena na životinjama pokazala su pozitivne rezultate ograničenja kalorijskog unosa na snižavanje kolesterola, regulaciju krvnog tlaka i sl. Istraživanje provedeno na miševima pokazalo je usporavanje procesa starenja kao i odgađanje nekih bolesti povezanih s godinama poput dijabetesa tipa 2 te nekih vrsta karcinoma. Ograničenje kalorijskog unosa za posljedicu je imalo i mlađi izgled životinja podvrgnutih ispitivanju. Međutim, rezultati pokazuju da postoji prag nakon kojeg ograničenje kalorijskog unosa više nije imalo utjecaj na produljenje njihovog životnog vijeka.

Neki rezultati istraživanja provedenih na ljudima, ukazuju da bi ograničenje kalorijskog unosa moglo biti korisno, barem kod određenih skupina ljudi. Npr., ograničenje kalorijskog unosa ima zaštitni učinak protiv atreoskleroze, pa samim tim blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav. Kako smanjenje kalorijskog unosa blagotvorno djeluje na smanjenje tjelesne mase i pretilost a visoko kalorične dijete povećavaju rizik od razvoja pretilosti i metaboličkog sindroma, tako smanjenje tjelesne masti smanjuje rizik od razvoja određenih bolesti poput dijabetesa tipa 2, ateroskleroze, visokog krvnog tlaka i sl.

Metformin (antidijabetik) pokazao je pozitivan učinak na produljenje životnog vijeka miševa od 6-8% ali su i promjene u načinu života također pokazale slične učinke uključujući i prevenciju dijabetesa, što govori u prilog tome da niti jedan lijek ili dodatak prehrani ne može biti zamjena za uravnoteženu prehranu i zdrav način života.  Metformin je više od 50 godina poznat kao lijek u terapiji dijabetesa tipa II i upravo kod njih je zamijećen učinak na usporavanje procesa starenja a potvrđen je i pokusima na životinjama. Metformin popularno nazivaju i „aspirinom 21. stoljeća“ zbog brojnih povoljnih djelovanja kod različitih dijagnoza a to su uz prije spomenuti dijabetes tipa II i sindrom policističnih ovarija, srčane bolesti, karcinomi pa čak i demencije. Sam metformin biljnog je porijekla i izoliran iz biljke s visokom koncentracijom alkaloida. Sintetiziran je dvadesetih godina XX stoljeća. Francuski dijabetolog Jean Sterne ispitivao je upravo galegin, prirodni alkaloid iz biljke Galega officinalis tj. ljekoviti orlovac kod dijabetesa tipa II. Metformin je samo jedan od mnogih danas propisivanih lijekova koji je inspiriran prirodnim biljnim spojevima. U istraživanju novih lijekova jedan od pristupa je i izolacija prirodnih aktivnih spojeva iz živih organizama dokazane aktivnosti čije se molekule kemijski modificiraju kako bi se dobio novi spoj boljih svojstava od prirodne molekule.

Slična istraživanja postoje i za resveratrol, biljni polifenol sa antioksidativnim svojstvima a pokazala su njegovu sposobnost da produlji životni vijek u životinjskim modelima.

Hormonske promjene, posebice snižavanje razine mnogih hormona s godinama dtakođer oprinose procesu starenja a neki od najstarijih i najpopularnijih antiaging tretmana temelje se na ideji primjene hormona, posebice hormona rasta (HGH). Postoje istraživanja koja ukazuju da se starije osobe osjećaju mlađe i bolje nakon primjene hormona rasta. Ova terapija zahtijeva poseban oprez zbog negativnih nuspojava poput visokog krvnog tlaka ali i oprez kod bolesnika s postojećim maligim ili nemalignim tumorima.

DHAE, estrogeni, testosteron i melatonin, samo su neki od hormona čija se razina smanjuje s godinama života a nadomještanje istih pokazalo je pozitivne učinke tijekom istraživanja.

Ulogu u procesu starenja ima i skraćivanje telomera na krajevima kromosoma a posebice enzim telomeraza koji aktivno produžava telomere. Krajevi kromosoma čovjeka i ostalih eukariota završavaju telomerama, koje imaju ključnu ulogu u očuvanju stabilnosti cijelog genoma. Najnovije otkriće iz 2011. godine pokazalo je kako su preuranjeno ostarjeli miševi dramatično pomlađeni nakon aktivacije telomeraze čija je funkcija produljivanje telomera. Ubrzano skraćivanje telomera je povezano sa načinom života poput pušenja, konzumiranja nezdrave hrane i izloženosti stresu. Mnoga su istraživanja pokazala da se oštećenja DNA nakupljaju s vremenom u tjelesnim stanicama i organima kao što su mozak, jetra i bubrezi te uzrokuju starenje cjelokupnog organizma. Također, otkriveno je prilikom pokusa na sisavcima, da zdrava i uravnotežena prehrana pridonosi smanjenju reaktivnih kisikovih spojeva (ROS, eng. Reactive Oxygen Species) i samim time smanjenju oksidativnog stresa, koji se smatra jedim od glavnih uzročnika oštećenja strukture DNA. Smanjenje oštećenja telomerne DNA pospješuje životni vijek jedinke.

Posljednjih desetak godina velika pozornost medicinskih stručnjaka usmjerena je na istraživanja na području matičnih stanica. One imaju sposobnost stvaranja i obnove različitih tkiva, organa i organskih sustava. Sposobnost tih stanica da se razviju u druge stanice otvara brojne nove mogućnosti u području regenerativne i anti age medicine.

Iako uz sav napredak medicine i znanosti općenito ne postoji čarobna anti age formula, to ne znači da ne postoji jednostavan preporučeni način života koji uključuje i prilagodbu prehrane što u konačnici može rezultirati duljim životnim vijekom. Od samog početka svog postojanja čovječanstvo koristi hranu kao lijek. Brojne drevne medicinske tradicije govore da izbor hrane, kombinacije hrane te pripremanje namirnica, direktno utječu na naše zdravlje. Ironično je, kako u modernom društvu nešto toliko važno kao izbor i priprema hrane, postaje zanemareno. Na japanskom otoku Okinawi ljudi žive dulje nego ostatak svijeta i nemaju problema s viškom kilograma. Njihovi stogodišnjaci to mogu zahvaliti genima te načinu prehrane. Novija istraživanja pokazuju da je njihova prehrana presudna za to. Na Okinawi se jede značajno više antioksidansima bogatog žutog i zelenog povrća i unosi značajno manje kalorija. Konzumira se hrana siromašna zasićenim mastima i šećerom, a i žitarica se jede manje. Stanovnici Okinawe jedu tek manje količine ribe, a gotovo nimalo mesa, jaja i mliječnih proizvoda. Bjelančevine dobivaju iz soje i iz mahunarki. Tako Okinawe imaju tendenciju izbjegavati šećere, zasićene masnoće te prerađenu hranu i umjesto tog konzumiraju više povrća, voća, ribe što je vjerojatno dalo doprinos njihovom zdravlju i dugovječnosti. Nasuprot tome pušenje, višak alkohola, pretilost, nedostatak tjelovježbe i fizičke aktivnosti te visok krvni tlak povezani su s višim mortalitetom.

Neka istraživanja su potvrdila i da su osobe srednje životne dobi (45 do 64 godine) koje su se odlučile za zdrav način života uz dnevno konzumiranje povrća i voća, redovnu tjelovježbu, regulaciju tjelesne mase i indeksa tjelesne mase i ne pušenje doživjele brzu korist vezanu uz niže stope kardiovaskularnih bolesti i smrnosti.

“Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana”, riječi su oca medicine Hipokrata, još iz antičkih vremena. I doista, svijest o važnosti pravilne prehrane mijenja se i značaj prehrane u preventivnom ali i terapijskom smislu biva prihvaćen i u stručnim, medicinskim krugovima, te danas postoje na stotine klinika diljem Europe i svijeta koje liječenje provode isljučivo prehranom.

Unutarnje stanje našeg organizma, kako psihičko, duhovno tako i tjelesno manifestira se i na najvećem organu našeg tijela: koži, koja je svakodnevno izložena vanjskim utjecajima i često jedan od organa koji šalje jasne znakove poremećene homeostaze (kožne promjene uslijed izloženosti stresu i poremećene razine kortizola, kožne promjene zbog poremećenog antioksidativnog i drugih statusa, kožne promjene zbog neodgovarajuće prehrane, gubitak tonusa zbog preuranjenog starenja i sl).                               

Ant-age medicina i industrija u ovom području ostvarila je značajan napredak u zadnjim desetljećima koji omogućava uz ranije navedene opće zdravstvene mjere za postizanje optimalnih rezultata i primjenu potpuno neinvazivnih i gotovo bezbolnih anti age tretmana i procedura, lokalno na području kože u svrhu usporavanja procesa starenja kože, očuvanja folikula kose, pomlađivanja kože lica, ruku, vrata, dekoltea, rješavanje tvrdokornih masnih naslaga lipolizom, lifting ovješenih dijelova lica i tijela itd.

Jer iako smo kao bića, daleko više od onog što je oku vidljivo, naša koža je naša iskaznica i zahtijeva prilagodbu okolnostima i društvu u kojem živimo, ili kako bi rekao M. Twain .“ Najfinija odjeća za čovjeka je njegova rođena koža, međutim, društvo nekad zahtijeva i više od tog.“

ZA SVE ČITATELJE NAŠEG INTERNET PORTALA PRIPREMILI SMO POSEBAN POPUST OD 10% NA ANTI AGE TRETMANE K-SURGERY. DOVOLJNO JE PRILIKOM KUPOVINE JEDNOG OD PAKETA NA STRANICI : WWW.PHARMACY.COM.HR UPISATI KOD D321 

 

 Dr. Maria Škornjak,

Poliklinika NovaMed, Av. V. Holjevca 23, Zagreb.

Dodajte svoj komentar

Vaše ime:
Naslov:
Komentar:
 

Dr. Maria Škornjak

Nazad Naprijed

Smršaviti bez gladovanja! Istina ili mit?

25-04-2016 Klikova:50510 KOLUMNA, Dr. Maria Škornjak ak - avatar ak

Odbacivanje redukcijskih dijeta kao metoda regulacije tjelesne mase, zbog njihove neprirodnosti i svijest o važnost analize tjelesnog sastava prije kretanja na put mršavljenja bez gladovanja, bez vaganja namirnica i bez brojenja kalorija, najvažnije su odluke koje rezultiraju brzim postizanjem cilja i laganim održavanjem željene tjelesne mase. Početkom dvadesetog stoljeća Index tjelesne mase ili  BMI (engl. Body mass index, krat. BMI) postao je...

Više o tome...

ANTI-AGE medicina - više od „peglanja bora“

01-02-2017 Klikova:16118 KOLUMNA, Dr. Maria Škornjak ak - avatar ak

Anti-age medicina, pogrešno se poistovjećuje samo s tzv. „peglanjem“ bora i daleko je više od tog jer riječ je o grani medicine u podlozi koje je primjena naprednih znanstvenih i medicinskih znanja i tehnologija za rano otkrivanje, prevenciju i liječenje bolesti vezanih uz proces starenja te briga za zdravlje kroz inovativni znanstveni pristup s ciljem postizanja viših zdravstvenih standarda, zdravlja...

Više o tome...

KOLUMNA Nikola Beatović (mag. cin. - magistar kineziologije)

Nazad Naprijed

Da li je moguće vježbama za trbušnu skupinu mišića izgubiti potkožno masno tkivo sa prednjeg dijela trupa ?

30-10-2014 Klikova:4322 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Vježbama za trbušnu skupinu mišića možemo jedino ojačati tu mišićnu skupinu, a nikako ne možemo reducirati potkožno masno tkivo sa prednjeg dijela trupa, jer je ta sportska aktivnost male kalorijske potrošnje. Te vježbe svakako trebate kombinirati sa nekom aerobnom (i anaerobnom) aktivnošću (hodanje, trčanje, vožnja bicikla, plivanje, dizanje utega...). Uravnoteženom prehranom, te planom i programom treninga možete reducirati potkožno masno...

Više o tome...

Koja je granica aerobnog treninga i kako izbjeći pretreniranost?

23-04-2014 Klikova:3801 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Sve ovisi o cilju koji želite postići aerobnim treningom. Prvi cilj je povećanje sposobnosti sustava za prijenos kisika, drugi cilj je povećanje sposobnosti mišića da iskorištava kisik u što dužem periodu treninga/natjecanja i treći cilj je povećanje sposobnosti brzog oporavka nakon motoričke aktivnosti visokog intenziteta. Ukoliko ste dobro aerobno pripremljeni, veći ćete postotak energije proizvesti aerobno, što će omogućiti rad...

Više o tome...

Kako dobiti mišićnu masu?

23-04-2014 Klikova:5269 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Za početak bi trebali povećati ukupan dnevni unos kalorija i imati adekvatan program treninga sa utezima za povećanje mišićne mase. Ukupnu dnevnu potrošnju kalorija trebate povećati od 250 kalorija do 500 kalorija, zavisno od broja aerobnih treninga. Ako dnevni unos kalorija povećate za 1000 kalorija, mogli bi vrlo brzo nakupiti veće količine potkožnog masnog tkiva, što sigurno ne želite, zato...

Više o tome...

KOLUMNA, Dr.Miroslav Trkovnik

Nazad Naprijed

Nesvjesno prejedanje

11-03-2013 Klikova:6269 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Lov i sakupljanje je odlikovalo način života i hranjenje prvobitnih modernih ljudi. Pronalazak hrane je bio prioritetan zadatak tijekom većeg dijela naše evolucije koja traje oko 200 000 godina. Tek prije 10 000 godina, formiranjem prvih stalnih naseobina, gdje se populacija počela baviti poljoprivredom, nabavka hrane postaje sigurnija. Na kraju, lakše je i manje opasno po život uzgajati pšenicu i...

Više o tome...

KVALITETA ŽIVOTA I SNAGA MIŠIĆA

15-02-2013 Klikova:4296 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Mnoštvo naučnih studija pokazuje da snaga naših mišića bitno djeluje na kvalitetu života. Kada koristimo pojam vježbanje ,većina nas, pomisli na tjelesne napore koje ubrzavaju rad srčanog mišića. Na primjer, trčanje ili brzi hod. Vježbe snage zanemarujemo. Pogotovo ženski pol.  Ipak vježbe snage kao i druge tjelesne aktivnosti pomažu u održavanju pravilne tjelesne mase. Preporučene se i dijabetičarima. Usporavaju proces...

Više o tome...

Sauna i zdravlje

04-02-2013 Klikova:6054 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Prve saune su nastale u Finskoj prije više od 1000 g. To su bile prostorije ukopane na obroncima brda koje su se koristile i kao primitivne rađaone. U sredini prostorije  paljena je vatra.   U razgoreni plamen  ubacivano je kamenje, koje je kasnije održavalo temperaturu. Na vrhu tih ukopanih prostorija je postojao otvor putem kojeg je dim napuštao  prostoriju. Prije...

Više o tome...

KOLUMNA Vesna Bosanac

Nazad Naprijed

Bezglutenska prehrana i sport

15-03-2016 Klikova:1655 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Ugljikohidrati su glavni izvor energije u mišićima. Sportašima se preporučuje da svoju prehranu baziraju na žitaricama i proizvodima od žita. Klasični je kruh gotovo svakodnevno prisutan na jelovniku sportaša. Međutim, Novak Đoković je postao 1. tenisač svijeta nakon što je počeo prakticirati bezglutensku prehranu. Što je to? Kratko ću se osvrnuti na prehranu bez klasičnih peciva, pizze i tjestenine.

Više o tome...

Redukcijske dijete

15-03-2016 Klikova:1332 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Lako je udebljati se. Koliko je teško smršaviti, a pri tome zadržati mišićno tkivo, većini je više nego poznato. Nastavak primrema i natjecanja razlog je zbog kojeg mnogi sportaši pribjegavaju brzim dijetama. Što može krenuti po zlu?

Više o tome...

JEČAM (2)

19-01-2015 Klikova:3713 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Sužen izbor svježih namirnica, u hladno doba godine, afirmira kuhana jela sa žitaricama, a topla krepka variva izmame svakome osmjeh na lice. Ječam je žitarica koja, zahvaljujući svom nutritivnom sastavu i svojstvima, zavrjeđuje češću prisutnost na jelovniku. Ječam (Hordeum vulgare) jedna je od prvih kultiviranih žitarica. Koristi se za prehranu ljudi i životinja, u proizvodnji piva i žestokih pića, a u...

Više o tome...

 

Pratite nas na fejsu