Ispis

Kura grožđem – čiščenje organizma

Grožđe je izuzetno ljekovito voće i bila bi prava šteta ne iskoristiti njegovu ljekovitost. Terapijom koja uključuje grožđe i vodu, moguće je za četiri tjedna na jednostavan način osloboditi organizam od svih otrova. Naše će nam tijelo zahvaliti odličnim zdravljem, vitalnošću i mladolikim izgledom.

Gomilanje otrovnih tvari u organizmu posljedica je zagađenosti hrane i okoliša, ali i štetnih čovjekovih navika kao što su pušenje, konzumiranje kave, alkohola i si. Nagomilani otrovi štetno djeluju na zdravlje i uzrokuju pojavu raznih bolesti, kako na fizičkoj tako i na mentalnoj i duhovnoj razini. Ovakav štetan utjecaj otrova posebno je izražen kod djece. Čišćenjem organizma tj. odstranjivanjem nagomilanih otrova, moguće je bitno usporiti degenerativne procese. Međutim, kao i kod svakog programa čišćenja organizma, pa tako i kod ovog, nužna je prethodna konzultacija s liječnikom.

 

Jednostavno do uspjeha

Najveća prednost kure čišćenja organizma grožđem upravo je u njezinoj jednostavnosti. Naime, sve što je za nju potrebno su voda i grožđe, koje mora biti kvalitetno, zrelo i slatko. Tijekom čitavog procesa čišćenja organizma moguće je nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima, a budući da se uzima samo relativno mala količina grožđa, prehrana je za vrijeme ove kure znatno jeftinija od uobičajene. Osim toga, ova kura je dostupna svima jer ju nije potrebno provoditi u specijaliziranim liječničkim ustanovama.
I ovdje je, kao i kod klasičnog čišćenja organizma odnosno liječenja gladovanjem, potrebno piti dovoljno vode. Voda se pije čista, bez dodataka. Također je izuzetno važno svakodnevno pražnjenje crijeva, što se zahvaljujući grožđu odvija na zdrav i prirodan način.
Kod ljekovite kure grožđem, već nakon četiri tjedna dolazi do potpunog čišćenja krvi. Organizam se oslobađa otrovnih i štetnih tvari, ali i unutarnjih žarišta mogućih bolesti. Poseban uspjeh postiže se kod bolesti jetre, kože i krvotoka, čireva na želucu, reume i artritisa, migrene i nekih duševnih tegoba.

Kako provoditi kuru

Tijekom čitavog procesa čišćenja preporuča se vođenje dnevnika u koji se upisuju podaci o količini konzumirane vode i grožđa, kao i o izgubljenoj tjelesnoj težini. Uglavnom se tjedno gubi 1,5-3,5 kg, ali izgubljena težina se vraća već nakon mjeseca dana.

1. dan :
Tijekom prvog dana kure pije se voda. Tek se krajem dana počinje uzimati grožđe koje treba oprati i dobro prožvakati.

2.-28.dan:
U preostalih 27 dana uzima se, ovisno o organizmu, od 1,5-3 litre vode dnevno. Grožđe se uzima po želji, a uobičajena dnevna količina iznosi 2-3 kg. Poželjno je miješati razne vrste grožđa, pri čemu treba dati prednost obojenim sortama.
Jedino pravilo koje treba upamtiti: najmanje jedan sat nakon konzumiranja grožđa ne treba uzimati vodu. U slučaju neugodnih popratnih pojava ovakvog čišćenja, kao npr. glavobolje, uzima se mlaka voda. Pražnjenje crijeva vrši se svakodnevno, a u slučaju opstipacije, što je u primjeni ove metode vrlo rijetka pojava, treba povećati dnevnu količinu grožđa.

Nakon isteka 28 dana kure grožđem, narednih nekoliko dana predstavlja prijelazni period. Od 29. dana se osim grožđa i vode počinju uzimati i ostale vrste svježeg i sirovog voća i povrća koje ne treba miješati tijekom jednog obroka. Dva dana kasnije može se uzimati jogurt i ostali mliječni proizvodi, a pet dana kasnije može se uzimati uobičajena hrana.
Kura čišćenja organizma grožđem provodi se jednom godišnje, s time da kuru treba prvi puta provoditi u trajanju od 28 dana, a idućih godina u trajanju od 14 dana. Razumljivo da se svake sljedeće godine kroz proces čišćenja prolazi jednostavnije i lakše.

Dodajte svoj komentar

Vaše ime:
Naslov:
Komentar:
 

Dr. Maria Škornjak

Nazad Naprijed

Smršaviti bez gladovanja! Istina ili mit?

25-04-2016 Klikova:97667 KOLUMNA, Dr. Maria Škornjak ak - avatar ak

Odbacivanje redukcijskih dijeta kao metoda regulacije tjelesne mase, zbog njihove neprirodnosti i svijest o važnost analize tjelesnog sastava prije kretanja na put mršavljenja bez gladovanja, bez vaganja namirnica i bez brojenja kalorija, najvažnije su odluke koje rezultiraju brzim postizanjem cilja i laganim održavanjem željene tjelesne mase. Početkom dvadesetog stoljeća Index tjelesne mase ili  BMI (engl. Body mass index, krat. BMI) postao je...

Više o tome...

ANTI-AGE medicina - više od „peglanja bora“

01-02-2017 Klikova:41374 KOLUMNA, Dr. Maria Škornjak ak - avatar ak

Anti-age medicina, pogrešno se poistovjećuje samo s tzv. „peglanjem“ bora i daleko je više od tog jer riječ je o grani medicine u podlozi koje je primjena naprednih znanstvenih i medicinskih znanja i tehnologija za rano otkrivanje, prevenciju i liječenje bolesti vezanih uz proces starenja te briga za zdravlje kroz inovativni znanstveni pristup s ciljem postizanja viših zdravstvenih standarda, zdravlja...

Više o tome...

KOLUMNA Nikola Beatović (mag. cin. - magistar kineziologije)

Nazad Naprijed

Da li je moguće vježbama za trbušnu skupinu mišića izgubiti potkožno masno tkivo sa prednjeg dijela trupa ?

30-10-2014 Klikova:5649 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Vježbama za trbušnu skupinu mišića možemo jedino ojačati tu mišićnu skupinu, a nikako ne možemo reducirati potkožno masno tkivo sa prednjeg dijela trupa, jer je ta sportska aktivnost male kalorijske potrošnje. Te vježbe svakako trebate kombinirati sa nekom aerobnom (i anaerobnom) aktivnošću (hodanje, trčanje, vožnja bicikla, plivanje, dizanje utega...). Uravnoteženom prehranom, te planom i programom treninga možete reducirati potkožno masno...

Više o tome...

Koja je granica aerobnog treninga i kako izbjeći pretreniranost?

23-04-2014 Klikova:4723 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Sve ovisi o cilju koji želite postići aerobnim treningom. Prvi cilj je povećanje sposobnosti sustava za prijenos kisika, drugi cilj je povećanje sposobnosti mišića da iskorištava kisik u što dužem periodu treninga/natjecanja i treći cilj je povećanje sposobnosti brzog oporavka nakon motoričke aktivnosti visokog intenziteta. Ukoliko ste dobro aerobno pripremljeni, veći ćete postotak energije proizvesti aerobno, što će omogućiti rad...

Više o tome...

Kako dobiti mišićnu masu?

23-04-2014 Klikova:6463 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Za početak bi trebali povećati ukupan dnevni unos kalorija i imati adekvatan program treninga sa utezima za povećanje mišićne mase. Ukupnu dnevnu potrošnju kalorija trebate povećati od 250 kalorija do 500 kalorija, zavisno od broja aerobnih treninga. Ako dnevni unos kalorija povećate za 1000 kalorija, mogli bi vrlo brzo nakupiti veće količine potkožnog masnog tkiva, što sigurno ne želite, zato...

Više o tome...

KOLUMNA, Dr.Miroslav Trkovnik

Nazad Naprijed

Nesvjesno prejedanje

11-03-2013 Klikova:7180 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Lov i sakupljanje je odlikovalo način života i hranjenje prvobitnih modernih ljudi. Pronalazak hrane je bio prioritetan zadatak tijekom većeg dijela naše evolucije koja traje oko 200 000 godina. Tek prije 10 000 godina, formiranjem prvih stalnih naseobina, gdje se populacija počela baviti poljoprivredom, nabavka hrane postaje sigurnija. Na kraju, lakše je i manje opasno po život uzgajati pšenicu i...

Više o tome...

KVALITETA ŽIVOTA I SNAGA MIŠIĆA

15-02-2013 Klikova:5007 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Mnoštvo naučnih studija pokazuje da snaga naših mišića bitno djeluje na kvalitetu života. Kada koristimo pojam vježbanje ,većina nas, pomisli na tjelesne napore koje ubrzavaju rad srčanog mišića. Na primjer, trčanje ili brzi hod. Vježbe snage zanemarujemo. Pogotovo ženski pol.  Ipak vježbe snage kao i druge tjelesne aktivnosti pomažu u održavanju pravilne tjelesne mase. Preporučene se i dijabetičarima. Usporavaju proces...

Više o tome...

Sauna i zdravlje

04-02-2013 Klikova:7679 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Prve saune su nastale u Finskoj prije više od 1000 g. To su bile prostorije ukopane na obroncima brda koje su se koristile i kao primitivne rađaone. U sredini prostorije  paljena je vatra.   U razgoreni plamen  ubacivano je kamenje, koje je kasnije održavalo temperaturu. Na vrhu tih ukopanih prostorija je postojao otvor putem kojeg je dim napuštao  prostoriju. Prije...

Više o tome...

KOLUMNA Vesna Bosanac

Nazad Naprijed

Bezglutenska prehrana i sport

15-03-2016 Klikova:2652 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Ugljikohidrati su glavni izvor energije u mišićima. Sportašima se preporučuje da svoju prehranu baziraju na žitaricama i proizvodima od žita. Klasični je kruh gotovo svakodnevno prisutan na jelovniku sportaša. Međutim, Novak Đoković je postao 1. tenisač svijeta nakon što je počeo prakticirati bezglutensku prehranu. Što je to? Kratko ću se osvrnuti na prehranu bez klasičnih peciva, pizze i tjestenine.

Više o tome...

Redukcijske dijete

15-03-2016 Klikova:2082 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Lako je udebljati se. Koliko je teško smršaviti, a pri tome zadržati mišićno tkivo, većini je više nego poznato. Nastavak primrema i natjecanja razlog je zbog kojeg mnogi sportaši pribjegavaju brzim dijetama. Što može krenuti po zlu?

Više o tome...

JEČAM (2)

19-01-2015 Klikova:4628 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Sužen izbor svježih namirnica, u hladno doba godine, afirmira kuhana jela sa žitaricama, a topla krepka variva izmame svakome osmjeh na lice. Ječam je žitarica koja, zahvaljujući svom nutritivnom sastavu i svojstvima, zavrjeđuje češću prisutnost na jelovniku. Ječam (Hordeum vulgare) jedna je od prvih kultiviranih žitarica. Koristi se za prehranu ljudi i životinja, u proizvodnji piva i žestokih pića, a u...

Više o tome...

 

Pratite nas na fejsu