Ispis

NARANČA I NEROLI

...hm, što bi zima bila bez naranči? Kod nas mirisne naranče uglavnom simboliziraju zimu i toplinu dnevne sobe dok eterično ulje prska na sve strane dok gulimo sočni plod...međutim, u zemljama u kojima je uzgojena uglavnom simbolizira ljeto i sunce.

Ako ste se ikad penjali na Akropolu sigurno ste ostali opijeni predivnim mirisom nerolija koji je i sam česta baza ženskih parfema. Neroli je cvijet naranče, i samo eterično ulje nerolija se dobiva od gorke naranče, a ne od ove naše slatke koju volimo. Ovo ulje je senzualno, ljubavno, osvježavajuće, a liječi tjeskobu i emocionalne probleme...par kapi nerolija na jastuk prije spavanja i puno jednostavnije, slađe i bolje ćete zaspati... iako je vrlo jak afrodizijak na kojeg posebno muškarci reagiraju ovo ulje je izvrstan antidepresiv, antiseptik, antispazmodik, baktericid, karminativ, cikatrizant, citofilaktik, stimulant živaca, ali i fantastični tonik...možete staviti 10 kapi u 100ml lavandinog hidrolata i koristiti kao osvježivač prostora, odjeće, blagi parfem...probajte...



Iako su citrusi inače fototoksični ovo ulje nastalo od cvijeta jednog citrusa NIJE fototoksično i možete ga bez problema nanositi tijekom ljeta, bez straha i razmišljanja hoće li se "posvađati" sa Suncem. ;)

Moje osobno iskustvo s Nerolijem je prekrasno, vrati me svaki put na lijepe uspomene, na predivna putovanja, posebno me vrati na Siciliju koju obožavam, tad sam prvi put i vidjela cvijet naranče...naime, na Siciliji slike Djevice Marije ukrašavaju grančicama naranče...često same Crkve opijaju prekrasnim mirisom tih grančica...

Neroli uglavnom koristim kao ulje za njegu tijela kroz kupku ili uljno tuširanje.

KUPKA:

* Naranča
* Eterično ulje Nerolija
* Morska sol (ako pronađete oceansku IDEALNO)
* Jasmin cvijet (ako pronađete, imam ga u kući i često cvijeta nekoliko puta, valjda mu odgovara...ne znam hehe)

***narežite jednu naranču na tanke ploške, u tri šake oceanske soli dodajte 8 kapi Nerolija, kad napunite kadu, neka voda bude topla koliko god možete podnijeti da vam bude ugodno, zatim nakon što uđete u kupku...izlijte sol s eteričnim uljem, stavite ploške naranče u vodu i pospite vodu jasminovim cvijetom...uživajte koliko želite...

Naranča...mene uvijek asocira na Božić...miris naranče, cimeta i kuhanog vina...i dok je ovako prohladno sjetila sam se svih čarolija koje naranča daje, koje su nekako došle do mene iako ih ima još mnogo, mnogo...ni sami ne znamo što taj mirisni i ukusni plod krije...

Eterično ulje naranče je legendarno ulje koje nikome ne smeta, valjda jedino ulje na koje svatko predivno reagira, ulje koje želiš staviti još i još...ulje zbog kojeg se ne pridržavaš onoga "manje je više"...podiže raspoloženje, preporučuje se kod zadržavanja tekućine u tijelu...pa bih na tome i ja stala...i preporučila vam jednu pravu MEDITERANSKU MJEŠAVINU...

*eterično ulje naranče
*eterično ulje muškatne kadulje
*maslinovo ulje

***u 50 ml maslinovog ulja dodajte 15 kapi naranče i 10 kapi muškatne kadulje...

U hladne zimske dane najdražoj osobi izmasirajte leđa ovom mješavinom...bit će vam zahvalna i oduševljena...

 

Dina Simunić <Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.

Dodajte svoj komentar

Vaše ime:
Naslov:
Komentar:
 

Dr. Maria Škornjak

Nazad Naprijed

Smršaviti bez gladovanja! Istina ili mit?

25-04-2016 Klikova:97710 KOLUMNA, Dr. Maria Škornjak ak - avatar ak

Odbacivanje redukcijskih dijeta kao metoda regulacije tjelesne mase, zbog njihove neprirodnosti i svijest o važnost analize tjelesnog sastava prije kretanja na put mršavljenja bez gladovanja, bez vaganja namirnica i bez brojenja kalorija, najvažnije su odluke koje rezultiraju brzim postizanjem cilja i laganim održavanjem željene tjelesne mase. Početkom dvadesetog stoljeća Index tjelesne mase ili  BMI (engl. Body mass index, krat. BMI) postao je...

Više o tome...

ANTI-AGE medicina - više od „peglanja bora“

01-02-2017 Klikova:41396 KOLUMNA, Dr. Maria Škornjak ak - avatar ak

Anti-age medicina, pogrešno se poistovjećuje samo s tzv. „peglanjem“ bora i daleko je više od tog jer riječ je o grani medicine u podlozi koje je primjena naprednih znanstvenih i medicinskih znanja i tehnologija za rano otkrivanje, prevenciju i liječenje bolesti vezanih uz proces starenja te briga za zdravlje kroz inovativni znanstveni pristup s ciljem postizanja viših zdravstvenih standarda, zdravlja...

Više o tome...

KOLUMNA Nikola Beatović (mag. cin. - magistar kineziologije)

Nazad Naprijed

Da li je moguće vježbama za trbušnu skupinu mišića izgubiti potkožno masno tkivo sa prednjeg dijela trupa ?

30-10-2014 Klikova:5652 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Vježbama za trbušnu skupinu mišića možemo jedino ojačati tu mišićnu skupinu, a nikako ne možemo reducirati potkožno masno tkivo sa prednjeg dijela trupa, jer je ta sportska aktivnost male kalorijske potrošnje. Te vježbe svakako trebate kombinirati sa nekom aerobnom (i anaerobnom) aktivnošću (hodanje, trčanje, vožnja bicikla, plivanje, dizanje utega...). Uravnoteženom prehranom, te planom i programom treninga možete reducirati potkožno masno...

Više o tome...

Koja je granica aerobnog treninga i kako izbjeći pretreniranost?

23-04-2014 Klikova:4727 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Sve ovisi o cilju koji želite postići aerobnim treningom. Prvi cilj je povećanje sposobnosti sustava za prijenos kisika, drugi cilj je povećanje sposobnosti mišića da iskorištava kisik u što dužem periodu treninga/natjecanja i treći cilj je povećanje sposobnosti brzog oporavka nakon motoričke aktivnosti visokog intenziteta. Ukoliko ste dobro aerobno pripremljeni, veći ćete postotak energije proizvesti aerobno, što će omogućiti rad...

Više o tome...

Kako dobiti mišićnu masu?

23-04-2014 Klikova:6466 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Za početak bi trebali povećati ukupan dnevni unos kalorija i imati adekvatan program treninga sa utezima za povećanje mišićne mase. Ukupnu dnevnu potrošnju kalorija trebate povećati od 250 kalorija do 500 kalorija, zavisno od broja aerobnih treninga. Ako dnevni unos kalorija povećate za 1000 kalorija, mogli bi vrlo brzo nakupiti veće količine potkožnog masnog tkiva, što sigurno ne želite, zato...

Više o tome...

KOLUMNA, Dr.Miroslav Trkovnik

Nazad Naprijed

Nesvjesno prejedanje

11-03-2013 Klikova:7182 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Lov i sakupljanje je odlikovalo način života i hranjenje prvobitnih modernih ljudi. Pronalazak hrane je bio prioritetan zadatak tijekom većeg dijela naše evolucije koja traje oko 200 000 godina. Tek prije 10 000 godina, formiranjem prvih stalnih naseobina, gdje se populacija počela baviti poljoprivredom, nabavka hrane postaje sigurnija. Na kraju, lakše je i manje opasno po život uzgajati pšenicu i...

Više o tome...

KVALITETA ŽIVOTA I SNAGA MIŠIĆA

15-02-2013 Klikova:5008 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Mnoštvo naučnih studija pokazuje da snaga naših mišića bitno djeluje na kvalitetu života. Kada koristimo pojam vježbanje ,većina nas, pomisli na tjelesne napore koje ubrzavaju rad srčanog mišića. Na primjer, trčanje ili brzi hod. Vježbe snage zanemarujemo. Pogotovo ženski pol.  Ipak vježbe snage kao i druge tjelesne aktivnosti pomažu u održavanju pravilne tjelesne mase. Preporučene se i dijabetičarima. Usporavaju proces...

Više o tome...

Sauna i zdravlje

04-02-2013 Klikova:7683 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Prve saune su nastale u Finskoj prije više od 1000 g. To su bile prostorije ukopane na obroncima brda koje su se koristile i kao primitivne rađaone. U sredini prostorije  paljena je vatra.   U razgoreni plamen  ubacivano je kamenje, koje je kasnije održavalo temperaturu. Na vrhu tih ukopanih prostorija je postojao otvor putem kojeg je dim napuštao  prostoriju. Prije...

Više o tome...

KOLUMNA Vesna Bosanac

Nazad Naprijed

Bezglutenska prehrana i sport

15-03-2016 Klikova:2654 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Ugljikohidrati su glavni izvor energije u mišićima. Sportašima se preporučuje da svoju prehranu baziraju na žitaricama i proizvodima od žita. Klasični je kruh gotovo svakodnevno prisutan na jelovniku sportaša. Međutim, Novak Đoković je postao 1. tenisač svijeta nakon što je počeo prakticirati bezglutensku prehranu. Što je to? Kratko ću se osvrnuti na prehranu bez klasičnih peciva, pizze i tjestenine.

Više o tome...

Redukcijske dijete

15-03-2016 Klikova:2084 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Lako je udebljati se. Koliko je teško smršaviti, a pri tome zadržati mišićno tkivo, većini je više nego poznato. Nastavak primrema i natjecanja razlog je zbog kojeg mnogi sportaši pribjegavaju brzim dijetama. Što može krenuti po zlu?

Više o tome...

JEČAM (2)

19-01-2015 Klikova:4634 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Sužen izbor svježih namirnica, u hladno doba godine, afirmira kuhana jela sa žitaricama, a topla krepka variva izmame svakome osmjeh na lice. Ječam je žitarica koja, zahvaljujući svom nutritivnom sastavu i svojstvima, zavrjeđuje češću prisutnost na jelovniku. Ječam (Hordeum vulgare) jedna je od prvih kultiviranih žitarica. Koristi se za prehranu ljudi i životinja, u proizvodnji piva i žestokih pića, a u...

Više o tome...

 

Pratite nas na fejsu