Korisni savjeti

  • 1
  • 2
  • 3

Smrtnost kod ispitanika koji su dnevno pili tri čaše mlijeka ili više bila je iznad prosjeka   Čaša mlijeka dnevno jač...

Read more

Nutricionisti upozoravaju da neke dijetne navike mogu samo naštetiti organizmu, te da tako izgubljeni kilogrami mogu čov...

Read more

Niske doze epigalokatehin-3-galata (EGCG), katehina iz zelenog čaja, mogu povećati oksidaciju masti za 33%, pokazala je ...

Read more

Recepti

  • 1
  • 2
  • 3

Ručak: meso kuhano ili pečeno u količini 3 šnicle (jedna težine 180 grama), šnita integralnog ili crnog kruha i salata...

Read more

Sastojci za 1 osobu2 žlice svježeg kravljeg sira1 žlica majoneze1 žličica mješavine mediteranskih začina1 limenka tune u...

Read more

Sastojci za 4 osobe 25dag svježeg tijesta s jajima razvučenog u list 6 manjih rajčica 1 limun 2 vezice rikole 20dag svje...

Read more

Savjetovalište

  • 1
  • 2
  • 3

UTJECAJ VITAMINA K2 I OKTAKOZANOLA NA ATEROSKLEROZU  S obzirom na progresijski karakter bolesti ateroskleroze, potreb...

Read more

Poštovani: Koristila sam nekoliko proizvoda na bazi zelene kave, za koju i dalje tvrdim da ima djelovanje, ali nisu mi...

Read more

Kako možemo znati do koje granice ići sa aerobnim treninzima i kako izbjeći pretreniranost? Aktivno se bavim nogometom. ...

Read more
Print

FolicPlus – aktivni oblik folata

JESTE LI SVJESNI KAKO BEZ FOLATA ZDRAVLJE MAJKE I DJETETA MOŽE BITI UGROŽENO?

 

Trudnoća – posebno osjetljivo razdoblje za svaku ženu

 

Raznolika i uravnotežena prehrana koja uključuje svakodnevnu adekvatnu prisutnost svih skupina namirnica u jelovniku, danas je nažalost sve rjeđa. Manjkavosti u prehrani dovode do neadekvatnog unosa mikronutrijenata; vitamina i mineralnih tvari, te drugih zaštitnih komponenata. Njihov se manjak u organizmu može negativno odraziti na zdravlje. Posebno je osjetljivo razdoblje trudnoće. To je za majku lijepo iskustvo ispunjeno ushićenjem i slatkim isčekivanjem, no neuravnotežena prehrana i loše životne navike nepovoljno utječu na status folata u tijelu trudnica. Rečeno nedvojbeno negativno utječe kako na zdravlje majke tako i na zdravlje djeteta ostavljajući trajne posljedice..

Print

FOLNA KISELINA ZA TRUDNOĆU?

Da. Ali ne bilo koja!

STUDIJE POKAZUJU KAKO SVAKA DRUGA OSOBA U HRVATSKOJ, ZBOG NAŠE GENETIKE, NIJE U MOGUĆNOSTI U POTPUNOSTI ISKORISTITI OBIČNU FOLNU KISELINU

„Obavezno unosite folnu kiselinu tijekom trudnoće“. Ovo predstavlja standardni savjet koji će vam svaki doktor dati ukoliko ste trudnica. I zaista folati su neophodni za zdravu trudnoću. Međutim većina trudnica ne razmišlja na koji će način unositi folnu kiselinu. Istina je kako najnovije studije sve više naglašavaju razliku između folata i folne kiseline.

Print

SINDROM IRITABILNOG KOLONA

Različite bolesti, uzimanje nekih lijekova (npr. antibiotici), stres i loša prehana su stanja organizma koja ne poštuju prirodni biološki ritam. Takva stanja uobičajeno dovode, između ostaloga, i do poremećaja ravnoteže mikroflore u crijevima, koja ne može u potpunosti ispunjavati svoju pozitivnu ulogu.

Što ‘’rade’’ probiotici?

Probiotičke bakterije žive u našim crijevima i urogenitalnom traktu te svojim pozitivnim djelovanjima pridonose održavanju ravnoteže mikroflore, pridonose gibanju crijeva te sprječavaju razmnožavanje i razvoj patoloških bakterija, poboljšavaju imunitet, a time doprinose održavanju zdravlja.

Različite bolesti, uzimanje nekih lijekova (napr. antibiotici), stres i loša prehana su stanja organizma koja ne poštuju prirodni biološki ritam. Takva stanja uobičajeno dovode, između ostaloga, i do poremećaja ravnoteže mikroflore u crijevima, koja ne može u potpunosti ispunjavati svoju pozitivnu ulogu. Uobičajeni simptomi su: otežana probava, nadutost, vjetrovi, mekša stolica, proljev, zatvor, raširena bol u donjem dijelu trbuha i sl.

Iritabilni kolon – bolest modernog čovjeka

Sindrom iritabilnog kolona je jedan od najčešćih kroničnih gastrointestinalnih poremećaja od kojeg pati oko 20% odrasle populacije, a žene dva puta češće od muškaraca.

 

mag.pharm Nikola Jovanović

{loadposition kol1}

{loadposition kol2}

 
{loadposition ostalo}